Lu Jong

Erlernen Sie die sanften Bewegungen des Lu Jong, die körperliche und geistige Blockaden lösen, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihnen wieder mehr Energie schenken können!

Für Termine bitte ganz runter scrollen!

Lu Jong – Tibetisches Heilyoga – tibetische Bewegungslehre

Die aus 8000 Jahren tibetischer Medizin und Geistes-Tradtion gewachsene Bewegungslehre wurde durch den tibetischen Mönch und Arzt Tulku Lobsang Rinpoche in den Westen gebracht. Tulku Lobsang Rinpoche hat dabei eine Auswahl von Übungen weitergegeben, die besonders geeignet sind, den gesundheitlichen Problemen der westlichen Welt vorzubeugen. Zudem hat er die Übungen so modifiziert, dass sie von jedem (unabhängig von Alter und Beweglichkeit) erlernt und ausgeführt werden können und dennoch ihre Kraft und Wirkung bewahren.

Die Übungen

Die 23 Bewegungen des Lu Jong I unterteilen sich in mehrere zusammenhängende Gruppen von Übungen:
die Bewegungen der fünf Elemente
die Bewegungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile
die Bewegungen für die fünf Vitalorgane
die Bewegungen für die sechs Befindlichkeiten
sowie zwei Zusatzübungen.

Die zweite Bewegung aus den Lu Jong Bewegungen der fünf Elemente „Drongmo Sur Dung“ oder zu deutsch „Wie das Yak sich die Schulter reibt“.

Die Vorteile von Lu Jong in Kürze

  • leicht erlernbar
  • über Jahrtausende bewährt
  • Stärkung und Ausgleich für Körper und Geist
  • innere Kraft und Ausgeglichenheit
  • gut in den Alltag integrierbar
  • unterstützt die Beweglichkeit von Rücken und Wirbelsäule
  • tut einfach gut

Kurse, Gruppen – und Einzeltermine

Meine Frau Bernadette bietet Kurse und Einzelstunden in Ju Jong an. Einzeltermine können individuell vereinbart werden und sind immer möglich.

Termine

NEU: Offene Lu Jong Abende

Termine:
Donnerstag, 17.10.2019 von 19.45 – 21.00 Uhr
Donnerstag, 14.11..2019 von 19.45 – 21.00 Uhr
Dienstag, 10.12.2019 von 19.45 – 21.00 Uhr

Vorraussetzung: Vertrautheit mit allen 21 Bewegungen des Lu Jong I.

Teilnahmegebühr: 10€ pro Abend und Person

Für alle, die gern ab und zu neue Impulse bekommen und sich und ihrem
Körper, Geist und Seele dauerhaft etwas gutes tun wollen.

Es werden keine neuen Bewegungen erlernt, sondern die 21 Bewegungen des Lu Jong I in bekannter Abfolge ausgeführt. Die Gruppendynamik erlaubt besonders intensives und kraftvolles Eintauchen in die wunderbare Wirkung von Lu Jong.

Kurse Herbst 2019

Dauer: jeweils ca. 75 Minuten
Kosten: Schnupperangebot, danach quartalsweise (September bis Dezember; Januar bis April; Mai bis Juli)
Ort: Naturheilpraxis Tobias Klein, Friedlgrub 8, Untergriesbach
in unserem neuen Lu-Jong Raum; im Sommer bei schönem Wetter auch im Freien auf unserer Lu Jong Wiese
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und die Bereitschaft, sich und seinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun und sich auf Neues einzulassen.

Anmeldung ab sofort möglich!

Neuer Anfängerkurs

immer Dienstags von 19.45 – 21.00 Uhr
Daten: 17.09., 24.09., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11.
Kosten: 93€ für den gesamten Zeitraum (10 Termine), späterer Einstieg möglich
oder: Schnupperangebot: 45€ für die ersten 4 Termine (wird bei Fortführung auf die Gesamtgebühr angerechnet)

Bei entsprechender Nachfrage richten wir gerne einen Kurs zu anderer Zeit / Tag ein.