Hier kann etwas stehen.

Therapiespektrum

Mein Therapieangebot umfasst drei Bereiche, die sich optimal ergänzen. Praxisschwerpunkte sind dabei u.A. chronische Erkrankungen, stressbedingte Erkrankungen, Schlafstörungen, Verdauungsbeschwerden, Darmgesundheit, Erkrankungen im Zusammenhang mit metabolischem Syndrom, Stoffwechselstörungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen.

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Ruhe.

Ruhe ist ein großes Zauberwort geworden, denn unser moderner Lebensstil lässt es immer weniger zu, dass wir zur Ruhe kommen (selbst im Lock-down) – ja wir müssen uns selbst Zeiten der Ruhe schaffen – Raum für Ruhe schaffen. Denn nur in der Ruhe finden die wichtigen Körperfunktionen statt, die langfristig unsere Gesundheit und Überleben sichern. Denn unser Körper funktioniert durch den Wechsel zwischen aktiven Phasen und Ruhephasen: Diese werden vereinfacht gesagt von zwei Nerven gesteuert: Sympatikus und Parasympatikus – oder im Steinzeitprogramm: Jagd, Kampf, Flucht, Verteidigung „mobilisiere alles um das nackte Überleben zu sichern“ versus Essen, Schlafen, Kraftreserven auftanken „erholen, reparieren, Wunden heilen“, um langfristig zu überleben und die Nachkommenschaft zu sichern. Beides ist wichtig, jedoch kommen wir heute oft nicht mehr aus dem Stressmodus heraus. Auch wenn der Säbelzahntiger heute oft die Gestalt eine Smartphones, einer Deadline oder ähnliches hat. Stress könnte man auf tibetisch mit rLung (Wind) übersetzen: gerade die äußeren Anwendungen Ku Nye und Hor Me (teilweise auch Me Bum) sind äußerst effektive Techniken um Körper und Geist in die Entspannung herunterzufahren.

Auf zellulärer Ebene gibt es ebenfalls Stress bzw. wirkt sich dieser aus, am bekanntesten der oxidative Stress, oder auch chronische Entzündungen. Mit den Mitteln der Mito-Biom Cell Therapie lässt sich auch dieser zusätzlich reduzieren. Ruhe ist also mein zentralstes Anliegen.

Ruhe.

Ruhe ist ein großes Zauberwort geworden, denn unser moderner Lebensstil lässt es immer weniger zu, dass wir zur Ruhe kommen (selbst im Lock-down) – ja wir müssen uns selbst Zeiten der Ruhe schaffen – Raum für Ruhe schaffen. Denn nur in der Ruhe finden die wichtigen Körperfunktionen statt, die langfristig unsere Gesundheit und Überleben sichern. Denn unser Körper funktioniert durch den Wechsel zwischen aktiven Phasen und Ruhephasen: Diese werden vereinfacht gesagt von zwei Nerven gesteuert: Sympatikus und Parasympatikus – oder im Steinzeitprogramm: Jagd, Kampf, Flucht, Verteidigung „mobilisiere alles um das nackte Überleben zu sichern“ versus Essen, Schlafen, Kraftreserven auftanken „erholen, reparieren, Wunden heilen“, um langfristig zu überleben und die Nachkommenschaft zu sichern. Beides ist wichtig, jedoch kommen wir heute oft nicht mehr aus dem Stressmodus heraus. Auch wenn der Säbelzahntiger heute oft die Gestalt eine Smartphones, einer Deadline oder ähnliches hat. Stress könnte man auf tibetisch mit rLung (Wind) übersetzen: gerade die äußeren Anwendungen Ku Nye und Hor Me (teilweise auch Me Bum) sind äußerst effektive Techniken um Körper und Geist in die Entspannung herunterzufahren.

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Unsere Leistungen

Beratung Ernährung & Lebensstil

(nach tibetischer Medizin und modernen, wissenschaftlichen Erkenntnissen)

Beratung Nahrungsergänzung

Sowohl als vorbeugendes Kurprogramm als auch mit Laborkontrolle bei schon bestehenden Problemen

Verlaufskontrolle und Prozessbegleitung

Darmgesundheit

Unsere Gesundheit sitzt im Darm – die wissenschaftliche Forschung der letzten Jahre findet nun endlich zunehmend die Erklärungen und Belege für diese Jahrhunderte alte Erkenntnis der Naturheilkunde.

Ob Paracelsus oder die Schriften der tibetischen Medizin und zunehmend die moderne medizinische Forschung, sie sind sich einig, dass ein schlecht funktionierendes Verdauungssystem – verkürzt: der Darm – ursächlich an der Entstehung vielfältiger Krankheitsgeschehen beteiligt ist und letzten Endes zu unserem Ableben führen kann.

Das Microbiom: unsere kleinen Helfer

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Nach neuester Forschung ist daran das Microbiom unseres Verdauungssystems, also unsere Millionen und Abermillionen kleinen Helfer aus dem Reich der Bakterien, die unser Verdauungssystem bevölkern von entscheidender Bedeutung. Sie schützen uns vor Umweltgiften, helfen uns Nahrung richtig zu zerlegen, stellen essenzielle Nährstoffe (Vitamine, Fettsäuren etc.), her. Ebenso wichtig: das gesunde Darm-Microbiom ist das Trainingslager oder die Wiege für ein intaktes, korrekt funktionierendes, schlagkräftiges Immunsystem. Weiter findet die Forschung derzeit immer neue, detailiertere Zusammenhänge.

Microbiomveränderungen: Gefahr im Verzug

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Entscheidend ist die richtige Zusammensetzung der Darmflora und deren Vielfalt, welche bei keinem Menschen gleich ist, quasi einem Fingerabdruck gleicht, und bei der natürlichen Geburt von der Mutter auf das Kind übertragen werden. Moderne Ernährung, Antbiotikagaben, Umweltgifte, Konservierungsstoffe, Geburt als Kaiserschnitt, all das sind mögliche Faktoren, die dieses empfindliche System schädigen oder in Schieflage bringen können. Als Folge können Störungen wie Verdauungsbeschwerden, Allergien, Unverträglichkeiten auftreten und sich langfristig auchschwere Krankheitszustände wie Autoimmunerkrankungen, chronisch, entzündliche Darmerkrankungen und sogar Krebs entwickeln.

Microbiompflege: das können wir tun

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Richtige Ernährung

Unser Darm-Microbiom (Enterobiom) wird erhalten durch das richtige Futter: das heißt, eine gesunde Ernährung ist die Basis für den Erhalt einer gesunden Flora. Leider ist gerade in Industrieländern diese oft weit entfernt vom Urzustand, wie sie unsere fernen Vorfahren, deren Verdauungssystem sowie deren unterstützendes Microbiom wir haben, pflegten. Zuviel Zucker, zu wenig Ballaststoffe, zu wenig sekundäre Pflanzenstoffe, zuviel an Pestizidrückst.nden, an Antibiotikarückst.nden aus Massentierhaltung und weitere Umweltgifte machen es unseren bakteriellen Helfern schwer. Häufig ist daher eine bewusste Ernährungsumstellung auf Basis einer Ernährungsberatung nötig.

Probiotika, Präbiotika – Nahrungsergänzung

Darüber hinaus helfen hochwertige Nahrungsergänzungsmittel vorbeugend beim Erhalt einer gesunden Darmflora. Im Falleeiner Störung sind sie in der Regel kurweise über einen längeren Zeitraum notwendig zum Rück- und  Wiederaufbau eines gesunden Enterobioms. Probiotikum: Einzel- oder Kombination von Leitbakterienstämmen, die eine Regeneration vorantreiben Präbiotikum: zusätzliches Futter (nicht oder zu wenig in unserer Nahrung enthalten) für die hilfreichen Bakterienstämme

Im Bild der traditionellen, tibetischen Medizin gesprochen: wir sorgen für unser Verdauungsfeuer (Me Drod), welches für Aufspaltung, Verwertung und Verstoffwechslung unserer Nahrung verantwortlich ist.

Stoffwechsel und „Silent Inflamation“

Die zweite Ebene nach optimalen Zerkleinerung, Sortierung und teilweise Verstoffwechslung durch unsere kleinen Helfer (Darmbakterien) ist die Verarbeitung der Nährstoffe im Körper. Unmittelbar einleuchtend ist, dass je besser das gelieferte Material (tibetisch: Dangsma – Nahrungsessenz) ist, desto besser läuft dieser Prozess und desto besser ist das Ergebnis.

Die Verarbeitungsprozesse sind vielfältig und komplex. Gemeinsam ist allen aber, das die Zellen durch die Mitochondrien im Zellinneren Energie bereitstellen müssen für Ihre jeweilige Funktionen. Am besten bedienen wir uns des Bildes des Verbrennungsmotors: Kraftstoff kommt, wird verbrannt, es werden frei Energie und Abfallstoffe. Ein guter Kraftstoff liefert viel Energie und weniger Abfall – ein schlechter wenig, dafür viel Abfall bzw. kann im schlimmsten Fall sogar Motorschäden verursachen.

Ziel ist es, „silent inflamation“, stille Entzündungsprozesse, die als Grundlage für eine Vielzahl von Erkrankungen diskutiert werden zum Erliegen zu bringen, damit der Körper wieder in den Prozess der Selbstheilung gelangen kann.

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